Evde Enerji İçeceği Nasıl Hazırlanır? | Bakım Maskesi
Bakım Maskesi

Evde Enerji İçeceği Nasıl Hazırlanır?

Yazar: admin Tarih: 16 Eylül 2017 Yorum: 0 Yorum
reklam

Gün boyu iş stresi , iş yoğunluğu ve gerginliği alıp güne enerjik başlamak istiyorsanız , evinizde hazırlayabileceğiniz enerji içeceğini tüketebilirsiniz. Ancak piyasadaki enerji içeceklerinin pahalı olması ve içerisinde kimyasal maddelerin bulunmasından dolayı sizlere evde enerji içeceği nasıl yapılır? anlatmak istedik.

Evde Enerji İçeceği Nasıl Yapılır?

Kendinizi sürekli bitkin , yorgun ve halsiz hissediyorsanız , hemen kimyasal vitamin haplarına başlamayın. Hemen hemen her şeyin çaresi doğada mevcut.

Evde enerji içeceği yapmak istiyorsanız sadece sizlere aşağıda verdiğimiz tarif ile yapabilir ve gün boyu enerjik ve gün boyu aktif olabilirsiniz.

Sizleri canlandıracak ve daima hareketli kılacak olan meyveli , enerji veren enerji içeceği tarifi sizlerle…

Enerji İçeceği Tarifi 1

Enerji içeceğini evinizde yapabilmeniz için öncelikle aşağıdaki malzemeleri hazırlamanız gerekiyor. Sadece bir pazar alışverişi ile tüm malzemeleri temin edebilirsiniz.

  • Pancar ( 1 adet )
  • Limon ( yarım )
  • Elma ( 1 adet )
  • Yoğurt ( 1 yemek kaşığı )
  • Zencefil
  • Havuç ( 2 adet )

Enerji İçeceği Hazırlanışı : Yukarıda yazılı tüm malzemeleri mutfak robotunun içerisine atın ve sularını sıkıp , bir pet şişe veya cam şişe içerisine süzün. Kendinizi enerjik hissetmediğiniz zamanlarda tüketebilirsiniz. Dilerseniz süzdüğünüz tortuları tüketebilirsiniz. Buda size enerji sağlayacaktır.

Enerji İçeceği Tarifi 2

  • Sarımsak ( 1 diş )
  • Domates ( 4 adet )
  • Yeşil biber ( yarım )
  • Salatalık ( yarım )

Hazırlanışı : Sarımsağın kabuklarını soyun ve diğer sebzelerin tümünü yıkayıp , blendara atın. Sularını süzün ve tüketin. Dilerseniz üstüne bal ve limon da ekleyebilirsiniz. Tamamen sizin damak tadınıza kalmış.

Enerji İçeceği Tarifi 3

  • Limon suyu ( yarım çay bardağı )
  • Keçi boynuzu pekmezi ( 3 tatlı kaşığı )
  • Tarçın ( bir tutam )
  • Su ( yarım litre )

Hazırlanışı : Limon suyunun içerisine keçi boynuzunu ve pekmezi ekleyip 2 dakika boyunca karıştırın. Karışımın üzerine diğer malzemeleri ekleyip 2 dakika daha karıştıramaya devam edin ve karıştırma işlemi sona erdiğinde 1 bardak tüketebilirsiniz.

enerji içeceği faydaları

Evde Meyveli Enerji İçeceği Yapımı

  • Maden suyu ( 1 şişe )
  • Elma ( 1 adet )
  • Yağsız süt ( 2 çay bardağı )
  • Muz ( 1 adet )
  • Bal ( 1 tatlı kaşığı )
  • Tarçın ( bir tutam )

Hazırlanışı : Yukarıdaki yazılı malzemelerden elma , muzu püre kıvamına getirip üstüne sütü ekleyin. Ardından üstüne sodayı , balı ve tarçını ekleyip 2 dakika boyunca karıştırın. Dilerseniz içerisine buz da koyabilirsiniz. Günde 1 bardak tüketebilirsiniz.

Zayıflamayla ilgili sorun yaşıyorsanız bu yazımızı okumanızı tavsiye ederiz. Tıklayınız.

Enerji içeceği faydaları

  • Enerji içecekleri size gün boyu enerji verir.
  • Enerji içeceği spordan önce kullanıldığı zaman daha çok enerji verirken spordan sonra kullanıldığında ise enerjinizi geri toplar.
  • Halsizlik , yorgunluk , bitkinlik durumlarında enerji içeceği kendinizi toplamanıza yardımcı olur.
  • Yukarıda tariflerini verdiğimiz enerji içecekleri vücudunuza bir çok vitamin ve mineral almanızı sağlar. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
reklam

Bu Konuya Benzer Yazılar

Yorumlar